Fique ligado: Temperaturas mais altas aumentam risco de pedras nos rins

Hidratação e cálculos renais

Com o fim do inverno, o aumento das temperaturas pode significar mais do que poder ir à praia e fazer mais atividades físicas ao ar livre.

Pode significar também um maior risco de pedras nos rins, ou cálculos renais.

De acordo com o médico William Haley, nefrologista da Clínica Mayo (EUA), calor, umidade e falta de hidratação apropriada levam a uma prevalência maior de pedras nos rins.

"No verão, ou nos meses mais quentes, há uma incidência maior de pedras nos rins. A principal razão para isso está na quantidade de água que tomamos e usamos", explica o Dr. Haley.

"Nossos corpos são compostos principalmente de água e nós a usamos regularmente. Mas no calor talvez não estejamos bebendo tanto quanto deveríamos, ou bebendo os tipos certos de fluidos, então ficamos desidratados, o que pode ocasionar a produção de mais pedras".

Pedras nos rins

Pedras nos rins são depósitos de minerais pequenos e duros que se formam quando a urina se torna mais concentrada.

Os minerais se cristalizam e se agregam, formando assim uma pedra, cujo tamanho pode variar muito.

A maioria não é maior do que um grão de areia, mas a literatura médica registra casos de pedras nos rins do tamanho de uma bola de golfe.

"Pedras no rim são realmente muito comuns - mais de 13% dos homens, e de 6 a 7% das mulheres podem apresentar pedra no rim em algum momento de suas vidas - começando aos 20 anos e atingindo pico em torno dos 50 anos," disse o Dr. Haley. "Uma vez que você tem uma pedra no rim, você está em risco de ter outra novamente".

Dicas para evitar e lidar com pedras nos rins

A hidratação é a chave. Beber mais água é essencial, mas sem exageros.

A dieta também é muito importante para prevenir pedras nos rins. Alimentos ricos em oxalato, como castanha e certos vegetais, em combinação com uma dieta rica em proteína, sódio e açúcar, podem aumentar o cálcio nos rins e, subsequentemente, aumentar o risco de cálculos renais.

As pedras nos rins podem não causar problemas até que se desloquem dentro do uréter que conecta o rim e a bexiga. Quando isso ocorre, a pedra pode provocar dor conforme passa do trato urinário para a bexiga.

Muitas pessoas também podem experimentar um conjunto de sintomas, incluindo náusea, vômito, sangue na urina ou febre. Se você apresentar algum desses sintomas, procure atendimento médico imediatamente.

Fonte: Diário da Saúde

Sei filho já está querendo escolher as próprias roupas que irão vestir?

Uma pesquisa realizada pela Debenhams, loja de departamentos do Reino Unido, descobriu que as crianças já querem escolher o que vão vestir aos 3 anos e meio. Há uma década, esse desejo era mais freqüente por volta dos 5 anos e meio. “O resultado é indício de que a autoconfiança delas aumentou. No entanto, esse desejo dos filhos pode ser motivo de tensa na família, uma vez que os pais quase nunca aprovam a combinação escolhida pelos pequenos”, observa Adam Rose, porta-voz da rede. 

A preocupação com o estilo é tão grande que é comum os pais pedirem a ajuda de personal shoppers enquanto fazem compras para os filhos, sejam crianças ou adolescentes. Para a psicóloga Patrícia Spada, da Universidade Federal de São Paulo, é importante estimular os pequenos a fazerem as próprias escolhas desde cedo. “Com equilíbrio, tudo bem. Afinal, autonomia demais também pode se transformar em tirania”, alerta. 

Uma dica: se ele faz birra toda vez que vai se arrumar, ofereça três opções de roupas. Combine, então, que ele pode escolher o que vai usar, mas tem de ser pelas da sua seleção. E não se fala mais nisso! 

Fonte: Crescer

Artistas transformam água congelada em obras de arte

O castelo todo feito de gelo é uma das atrações do Festival Internacional de Harbin

Olhe bem para a foto acima e responda: dá para acreditar que esta construção enorme só existiu durante alguns meses? Esculpido com o gelo retirado do rio Songhua, na China, o castelo era apenas uma das atrações do último Festival Internacional de Harbin, que acontece anualmente na cidade de mesmo nome, no norte do país. No fim do inverno, tudo derrete e, aí, é esperar a temporada seguinte para ver mais. A boa notícia é que os artistas locais já estão trabalhando nas estruturas que serão exibidas na próxima edição, com estreia marcada para 5 de janeiro.

O mês de novembro é o ponto de partida para os escultures. Nessa época, o Songhua começa a congelar e a água é retirada de lá para se transformar em material para as construções. Além dos prédios, o festival tem esculturas em forma de animais, de pessoas e de criaturas míticas. Durante a noite, quando luzes de lasers e lanternas são projetadas sobre as obras, o espetáculo fica ainda mais impressionante.

QUANDO AS LUZES SE APAGARAM
O Festival Internacional de Neve e Gelo de Harbin teve sua primeira edição em 1963. Durante a Revolução Cultural da China, movimento ideológico lançado por Mao Tsé-tung, ele foi interrompido por alguns anos. Entre 1966 e 1976, episódios violentos marcaram a história do país. Depois disso, o evento voltou a acontecer normalmente, atraindo turistas de várias partes do mundo.

A próxima edição terá início no dia 5 de janeiro de 2012

À noite, as luzes tornam o visual ainda mais interessante

O gelo é retirado do rio Songhua

O festival atrai turistas de várias partes do mundo

Fonte: Casa e Jardim

Pra quem gosta de fotografias artísticas, usando fogos e luzes de Natal podem sair coisas lindíssimas

Não é efeito de photoshop. A série de fotografias Light Drawings, de Eric Staller, foi feita entre 1976 e 1980, muito antes da possibilidade de algo assim ser criado em computador. Todas as fotos foram feitas em Nova York, com apenas uma câmera Nikon 35 mm, fogos de artifício e luzinhas de Natal. Durante a noite, o artista deixava sua câmera em um tripé com o diafragma aberto por vários minutos, enquanto "desenhava com a luz".

A ideia para o trabalho surgiu da união de suas principais paixões: fotografia e arquitetura. Aos 29 anos, Staller costumava passar o dia andando pela cidade, observando os prédios e pensando em um jeito inovador para mostrá-los. Na época, as técnicas de alta exposição não eram tão conhecidas como hoje e, segundo ele conta em seu site, mesmo fotógrafos profissionais ficaram intrigados com as imagens, que até hoje são expostas em galerias nos Estado Unidos.

Fonte: Casa e Jardim

Você moraria dentro de uma montanha?

Quando você pensa em alguém morando dentro de uma montanha, na sua mente deve vir a imagem de um homem primitivo sentado em volta de uma fogueira ou puxando a mulher pelo cabelo. Na minha cabeça era esta imagem que vinha, até descobrir esta casa de férias situada no vilarejo de Vals na Suíça.

Vals é um vilarejo do cantão de Grisões, na Suíça, um lugar pequeno e tranquilo, que começou a ganhar fama com os turistas em 1996 quando as termas projetadas pelo arquiteto suíço Peter Zumthor foram inauguradas e desde então o vilarejo virou um reduto para aqueles que querem descansar. Mas uma construção, que teve seu projeto iniciado em 2006, passou a atrair os olhares de curiosos por arquitetura: A Villa Vals, desenhada pelos arquitetos Bjarne Mastenbroek e Christian Müller, dos escritórios SeARCH e CMA, foi pensada para integrar a casa à paisagem local, mantendo a natureza intacta e sem descaracterizar a encosta da aldeia com uma construção de arquitetura moderna.

A forma com que foi construída possibilita a captura de uma grande quantidade de luz natural e a construção subterrânea em vários níveis esconde quatro quartos, uma cozinha com que há de mais moderno, uma jacuzzi no quintal e um grande espaço de convivência com vista para os picos das montanhas.

O interior ostenta acabamento com pedras, madeira e concreto contemporâneos além de móveis com design alemão e suíço.

Fonte: Casa e Jardim