quarta-feira, 26 de setembro de 2012

No mercado de trabalho, o corretor precisa se atualizar constantemente...


O mercado continua próspero, o que mudou é a maneira de lidar com o cliente que sabe o que quer.
O mundo mudou e os clientes também, mas isso não é novidade. Esse novo momento do mercado atenta os corretores de imóveis que ainda insistem em atuar da mesma maneira de 20 anos atrás. Será que a estratégia funciona?
A concorrência acirrada, os novos canais de interação e o fácil acesso do consumidor a uma infinidade de informações, modificou a maneira de atender e vender para este cliente cada vez mais capacitado para interar-se, questionar e pressionar o corretor do século XXI.
“O corretor deve se questionar o que tem feito para lidar com estes desafios. É importante  não esperar o barco afundar para compreender que é preciso ajustar as velas e remar de acordo com o mercado, que continua próspero. O que mudou é a maneira de lidar com este cliente que sabe o que quer,”afirma o palestrante em vendas, André Vinícius, em seu blog.
Reinventar-se não é uma questão de luxo ou inovação, mas sim de sobrevivência, completa o especialista. “Se você deseja continuar com bons resultados, ou você muda para continuar no mercado, ou o cliente muda para comprar do concorrente. A escolha é sua.”

Fonte: Central Estratégica

Você é tímido e quer superar a timidez no seu ambiente de trabalho? Veja dicas...


Foco e objetividade ajudam os tímidos. Foto: Getty Images
Por Pollyana de Moraes


Entrevista de emprego, reuniões com o chefe e apresentações dirigidas ao público são quase pesadelos para os profissionais que sofrem com a timidez. Apesar de ser um comportamento comum, esse medo ou desconforto na hora de manifestar uma opinião ou de defender uma ideia pode ter consequencias bem negativas para o desenvolvimento da carreira.

Pensando nisso, o site do GNT reuniu três dicas infalíveis que ensinam a mandar a timidez embora, ou pelo menos suavizá-la. O primeiro truque é tirar o foco do julgamento do outro e concentrar energias na capacidade individual de comunicação. Confira mais dicas abaixo.
  • 1
    Aceite os riscos
    Sabe aquela máxima "Quem foi que disse que seria fácil?". Essa pergunta retórica define muito bem a importância de reconhecer que as dificuldades existem mesmo e que elas estão aí para serem superadas. No caso da timidez, o melhor jeito de fazê-la desaparecer é aos poucos, sem cobranças.

    "Arrisque pequenos passos a cada dia, como expor uma opinião para um grupo conhecido, participar de cursos de oratória onde você possa encontrar pessoas na mesma condição dispostas a superar esse desafio e tente também não se levar tão a sério", recomenda a psicóloga organizacional Letícia Helena Retzlaf, da RH Brasil. No fim das contas, todos correm o risco de serem mal interpretados ou de ter alguém que discorde das suas opiniões. Por isso, é igualmente importante acreditar em si mesmo e saber aceitar críticas.
  • 2
    Quando puder, prepare-se
    Não é toda hora que conseguimos nos programar para as situações que aparecem no ambiente de trabalho, mas antes de uma reunião ou apresentação previamente marcada, por exemplo, o melhor a fazer é se preparar. "O ideal é estar segura quanto ao conteúdo que pretende apresentar e que domine o assunto, fale pausadamente e mantenha-se focado e concentrado", ensina a psicóloga da RH Brasil.

    Quem tem muita timidez, portanto, deve fazer um dever de casa duplo: estar sempre por dentro das questões da empresa (porque é muito mais fácil falar sobre aquilo que se conhece) e exercitar o foco. Na hora de comunicar alguma coisa, coloque atenção total ao que se está falando.
  • 3
    Cuide da sua imagem corporativa
    "Quando muito acentuada a timidez pode sim prejudicar o profissional, que acaba não conseguindo expor e demonstrar todo o conhecimento ou experiência que tem. Em qualquer função, é sempre importante se comunicar bem. Não necessariamente é preciso ser fluente e expressivo, mas sim dar o recado e fazer-se entender", alerta a especialista Helena Retzlaf. Por fim, ninguém precisa ter a desenvoltura de um ator no palco para se comunicar com o público. Basta ter o que dizer e acreditar que essa mensagem merece ser compartilhada.  

Fonte: GNT

Será que tem um tipo de planta que protege mais do que filtro solar?


Almecegueira ou breu
O extrato da planta amazônica Protium heptaphyllum, também conhecida como almecegueira ou breu, é eficiente na proteção da pele contra a radiação solar.
Cientistas na Faculdade de Ciências Farmacêuticas de Ribeirão Preto, da USP, demonstraram que o vegetal tem propriedades antioxidantes, que agem no combate aos radicais livres, auxiliando na prevenção contra o envelhecimento e o surgimento de câncer de pele.
O efeito é similar ao do camapu, outra planta com planta com ação anti-inflamatória em peles sensíveis, também relevada por um estudo brasileiro.
Controle dos radicais livres
Os componentes do extrato de almecegueira, quando aplicado sobre a pele, agem para a preservação de sistemas responsáveis pelo controle dos radicais livres no organismo humano.
Com a irradiação da superfície cutânea pelos raios ultravioletas, há um desequilíbrio entre a proporção das substâncias nocivas e seus combatentes. Assim, os agentes protetores naturais sofrem uma queda ao serem consumidos em sua ação para a remoção dos radicais livres.
"A radiação solar provoca a geração de muitos radicais livres na pele e os mecanismos antioxidantes naturais não são suficientes para neutralizar todos eles, resultando em danos ao tecido", explica a farmacêutica Ana Luiza Scarano Aguillera Forte, autora do trabalho.
"Como o extrato tem grandes quantidades de antioxidantes, ele mesmo sequestra os radicais livres na pele", completa.
Potencialidade das plantas amazônicas
Anteriormente aos estudos in vivo, foram realizados testes com o extrato de Protium e de outros três vegetais amazônicos com maior atividade antioxidante dentre um grupo de 40, que fazem parte do Programa de Pesquisa em Biodiversidade do governo federal.
As plantas foram catalogadas pela pesquisadora Maria das Graças Bichara Zogbi, do Museu Paraense Emílio Goeldi.
Ana Luiza observou as propriedades antioxidantes e os efeitos tóxicos dos extratos utilizando cultura de células. Como todos os vegetais apresentaram bons resultados quanto à ação contra radicais livres, a escolha se deu a partir da toxicidade. "O extrato que se mostrou menos tóxico quando irradiado no UVB foi o Protium, por isso foi o escolhido", relata.
UVB
Durante o estudo, o gel formulado com o extrato de Protium heptaphyllum foi aplicado sobre a pele de camundongos sem pelos, os quais foram submetidos aos raios ultravioleta B (UVB), radiação mais energética, que é responsável pela vermelhidão, primeira resposta da pele à exposição ao sol.
Foram testados dois sistemas responsáveis pela proteção antioxidante da pele - a enzima superóxido dismutase (SOD) e a glutationa (GSH) -, e uma enzima indicadora de inflamação - a mieloperoxidase (MPO).
Com o recebimento dos raios UVB, quando não há a aplicação de extrato, a SOD e a GSH do sistema protetor cutâneo sofrem queda.
"No entanto, essa queda dos sistemas protetores endógenos não foi observada nos animais que receberam a formulação contendo o extrato", conta Ana Luiza.
Efeitos danosos dos filtros solares
Apesar dos resultados positivos, antes que o produto possa ser disponibilizado ao consumidor ainda é necessária uma série de novos testes, para constatação da segurança e de sua não toxicidade, além dos efeitos em geral do gel.
Ainda assim, é possível constatar as potencialidades do uso do extrato daProtium heptaphyllum na proteção contra os efeitos da radiação solar, inclusive com relação aos produtos já existentes no mercado, como os filtros solares.
Existem, inclusive, estudos que apontam que os protetores - que deveriam ficar apenas na superfície da pele - podem penetrar nas camadas cutâneas mais profundas, causando o aumento de radicais livres (gerados a partir da degradação do filtro solar exposto à radiação).
Assim, o uso do extrato vegetal estudado poderia prevenir essa reação.
Veja outras pesquisas recentes envolvendo o uso de plantas medicinais na proteção e cuidados com a pele.

Fonte: Diário da Saúde

terça-feira, 25 de setembro de 2012

Está com dor nas costas? Veja exercícios para amenizar a dor...


Imagem ilustrativa / Foto: Getty Images
Por Renata Demôro

A má postura e o sedentarismo podem desencadear dores nas costas e alterações na coluna. A prática regular de exercícios físicos previne o problema, mas também pode amenizar a dor quando o quadro já está instalado. De acordo com o fisioterapeuta Artur Padão Gosling, do Centro Multidisciplinar da Dor, “pessoas com dor nas costas e fraqueza nas pernas devem evitar a prática de exercícios durante a crise aguda e procurar ajuda especializada para um diagnóstico preciso”. A seguir, saiba quais os cinco exercícios mais indicados para quem sente dores nas costas:
  • 1
    Natação
    “A natação é o exercício mais recomendado para quem sofre com dores na coluna. Dentro da piscina até pessoas com problemas mais graves são capazes de se exercitar, ganhando resistência e mais amplitude de movimentos”, explica o fisioterapeuta Artur Padão.
  • 2
    Ginástica holística
    Com mais de 800 exercícios diferentes, o método é capaz de prevenir e ajudar a tratar as dores nas costas. “A ginástica holística respeita os limites de cada pessoa, melhorando a percepção corporal e a postura. No Brasil, estudos com mais de 30 mil voluntários com problemas na coluna, são animadores. Os resultados apontam uma redução de 97% nas cirurgias da região”, explica a fisioterapeuta Patricia Lacombe, diretora da Unidade de Correção Postural da Amil.
  • 3
    Pilates
    Segundo Artur Padão Gosling, “bem orientado, o pilates pode amenizar as dores nas costas e até tratar algumas complicações na coluna. É considerado um exercício completo, já que seus movimentos reúnem os componentes mais importantes dos exercícios físicos, como força, resistência, flexibilidade, controle de movimentos e da respiração. 
  • 4
    Hidroginástica
    “A hidroginástica é uma atividade prazerosa e de baixo impacto. A água facilita os movimentos do corpo, o que pode ser especialmente benéfico para pessoas que eram sedentárias. Quando o corpo estiver fortalecido, é preciso combinar com exercícios fora da piscina, como a caminhada”, diz Artur. 
  • 5
    Treinamento funcional
    De acordo com Artur, “o treinamento funcional fortalece os músculos de forma isolada, protegendo a coluna cervical. Ao longo do treinamento, o paciente passa a praticar exercícios de maior dificuldade, ganhando confiança e motivação para continuar a prática”. 
  • 6
    Musculação
    “Para uma pessoa que sente dores nas costas, o trabalho de sustentação profunda da musculatura da região lombar e dos abdominais forma um cinturão muscular natural, que além de proteger todos os órgãos internos, evita a sobrecarga da coluna e a má postura”, explica Patricia Lacombe.  


    Fonte: GNT

Você sabia que seu filho pode aprender muito com uma planta?


 Shutterstock
A primavera começa neste fim de semana, e esse pode ser um bom motivo para plantar flores com seus filhos. Mas há ainda muitos outros. Ao semear uma planta, a criança experimenta pelo menos três sentidos: o tato, ao tocar diversas texturas (sementes, terra e pétalas); a visão, ao observar formas e cores; e o olfato, ao sentir perfumes e aromas. 

Os números e medidas exigidos pela tarefa de preparar o vaso trabalham o raciocínio. E há ainda o interesse pela ciência - na curiosidade e observação dos fenômenos naturais - e pela preservação do meio ambiente. 



Que tal colocar tudo isso em prática? O girassol, sempre voltado para o sol, é uma boa ideia, por exemplo. Ele pode chegar a três metros de altura e desabrocha uma vez por ano, geralmente na primavera e no verão, em temperaturas de 18ºC a 30ºC. 

A flor pode ser plantada no jardim ou em um vaso grande ao ar livre (com o substrato e uma fina camada de areia). É só colocar três sementes em cada pequena cova, com 4 cm de profundidade. 

Regue todos os dias, sem encharcar, pela manhã ou à noite. Em cerca de dez dias, a semente já estará germinando. Após 50 dias, as flores começam a abrir.

Fonte: Crescer