Você sabe quais são os benefícios que a maça pode te dar ao comê-la? Leia aqui. Você não vai se arrepender...

Imagem ilustrativa / Foto: Dreamstime

Hoje vou falar sobre a maçã. Uma das frutas mais consumidas no mundo, é deliciosa, prática para levar dentro da bolsa, deixar no carro, ou em cima da mesa no escritório. Não mela, não escorre na hora de comer, alimenta, e tem um sem número de benefícios, que eu faço questão de enumerar aqui.

Excelente para o sistema digestivo e imunológico, a maçã elimina toxinas, dissolve o ácido úrico e evita cálculos nos rins e vesícula. Reduz o colesterol, previne o câncer digestivo, alergias e doenças crônicas de pele. Excelente desinfetante bucal, elimina o mau hálito, a prisão de ventre e distúrbios intestinais em geral. Ajuda no tratamento de herpes e eczema. Ainda combate o artritismo, gota, reumatismo, dor ciática. Calmante por natureza, proporciona um sono relaxante.

Comer maçãs também é importante para o tratamento da obesidade, já que a fruta promove saciedade. Verdadeiro depurador sanguíneo, a fruta previne o infarto do miocárdio. É excelente para combater infecções de garganta, fortalecer o cérebro e os ossos ou facilitar o funcionamento do fígado. Ainda é indicado no tratamento de tuberculose, bronquite e asma. Purifica o organismo como um todo, desinfeta e cura, sem prejudicar.

Quer que sua casa tenha um cheiro gostoso? Deixe um pote com maçãs na sala. Além de lindas e decorativas, dão um perfume agradável e natural ao ambiente.

Te convenci a comer pelo menos uma maçã por dia? Troque as barrinhas de cereal diárias, que até quebram um galho, são cheias de açúcar e engordam. Opte pelo que nasce em árvore. Coloque a maçã na sua rotina e depois me conta se não valeu a pena!

Patricya Travassos escreve todas as quintas no site do GNT

Resort paradisíaco nas ilhas Maldivas permite que os visitantes se hospedem em suítes construídas sobre barquinhos

O cenário é tão deslumbrante, que até parece um sonho. Mas quem tiver as ilhas Maldivas como destino nas próximas férias pode optar por um tipo de hospedagemque tornará a viagem ainda mais inesquecível – se é que isto é possível. O resort Cocoa Island Maldives oferece a seus clientes estas suítes construídas sobrebarquinhos de madeira nabeira do mar. As características rústicas, no entanto, ficam apenas no estilo de decoração. As acomodações de luxo contam com varandas privativas com escadinhas, que dão acesso direto ao Oceano Índico. No interior, há camas grandes e confortáveis, uma pequena sala e banheiros espaçosos.

No total, são 36 “barquinhos”, conectados por uma passarela central de madeira. Também anexo ao conjunto, há uma área comum, que tem piscina, academia de ginástica, restaurante e bar. Os preços das diárias nas suítes Dhoni, como foram batizadas, variam entre US$ 700 e US$ 1.650. Confira as fotos:

O hotel tem 36 suítes construídas sobre barquinhos, à beira-mar

As varandas particulares têm escadinhas, que dão acesso direto ao oceano

Por dentro, os quartos são espaçosos e têm decoração com estilo rústico

Banheira e pia para dois no banheiro

Fonte: Casa e Jardim

Gosta de ser criativa na cozinha? Que tal aprender a fazer Empadinha na xícara?

Empadinha na xicarazinha

Rendimento 24 unidades
Tempo de preparo 1 h 45 min

Ingredientes 
Recheio de palmito
1 cebola ralada;
1/2 xícara de óleo;
3 dentes de alho amassados;
500 g de palmito;
2 tomates maduros, sem pele, picados;
1 folha de louro;
1/2 xícara de salsinha picada.

Massa
3 xícaras de farinha de trigo;
1 colher (chá) de sal;
200 g de manteiga em temperatura ambiente;
1 colher (sopa) de banha;
1 gema de ovo batida com 1 colher (sopa) de óleo ou azeite, para pincelar.

Modo de fazer 
Recheio
1 Pique o palmito em cubinhos.
2 Em uma frigideira, refogue a cebola no óleo até murchar. acrescente o alho, o palmito, o tomate e o louro. Cozinhe por 10 minutos ou até o líquido secar. Acrescente a salsinha e retire o louro.

Massa
1 Numa vasilha, misture a farinha de trigo e o sal, acrescente a manteiga e a banha e, com o auxílio de um garfo, faça uma farofa. Junte 1/2 xícara de água e misture rapidamente.
2 Adicione mais um pouquinho de água, em quantidade suficiente apenas para formar uma bola de massa firme (cerca de ½ xícara). Embrulhe a massa com plástico e leve à geladeira por 1 hora, no mínimo.
3 Abra a massa em superfície polvilhada com farinha. Forre xícaras de café refratárias com a massa, recheie e cubra com mais massa.
4 Pincele a gema nas empadinhas. leve para assar em forno preaquecido a 200 ºC por 20 minutos.

Fonte: Casa e Jardim

Copa do Mundo: Desafio para a engenharia brasileira

O Brasil é, literalmente, um País em construção. Com diversas necessidades na área de infraestrutura e com a realização da Copa do Mundo e da Olimpíada nos próximos anos, há muito a ser feito em todas as regiões do País, com inúmeros benefícios a todas as parcelas da população.

 São obras de grande complexidade e que se apresentam como um forte desafio para a engenharia brasileira, sobretudo devido aos prazos. São altas as expectativas geradas principalmente nas cidades-sede.

Habitação, hotelaria, saneamento, transporte, saúde, energia, e mesmo centros esportivos e estádios, tudo passa pela construção, protagonista neste processo e que vem num processo crescente em termos tecnológicos e produtivos. Técnicas e produtos mais modernos e eficientes favorecem a melhor qualidade das edificações e a otimização de custos a curto, médio e longo prazos.

 Uma obra bem planejada, bem executada, com produtos de qualidade e corretamente aplicados, tende a exigir menos correções e manutenção futura. Isto vale tanto para uma residência quanto para uma usina hidrelétrica. Neste contexto, destaca-se o uso de impermeabilizantes, produtos que aos poucos conquistam espaço entre profissionais do setor e consumidores, demonstrando uma mudança de cultura, na qual se privilegia a qualidade construtiva à frente de soluções para suas patologias.

O uso de impermeabilizantes pode representar cerca de 2% do custo total de uma obra residencial, em média, e se traduz em segurança, uma vez que detém a umidade e os males por ela causados, como manchas, vazamentos, trincas e danos estruturais, além de problemas de saúde.

 Fabricantes do segmento têm desenvolvido um trabalho focado na formação de mão de obra e na difusão de informações sobre os impermeabilizantes, bem como no desenvolvimento de produtos que atendam a uma extensa gama de aplicações, inclusive as edificações voltadas especificamente para os eventos esportivos.

 Estima-se que serão investidos mais de R$ 33 bilhões somente em infraestrutura para a realização da Copa do Mundo de 2014 no País.

As obras necessárias ao atendimento destas competições serão ainda mais valorizadas com o uso de impermeabilizantes, pois serão construções que deverão durar décadas e, consequentemente, poderão exigir grandes quantias de recursos em manutenção futura. É uma relação custo/benefício positiva, uma vez que 90% da longevidade das obras têm relação direta com os serviços de impermeabilização e os produtos aplicados, que protegem as estruturas das intempéries.

 Esses eventos são para o Brasil, não apenas uma oportunidade de atrair a atenção do mundo para nossas belezas naturais e incrementar o setor turístico, como também de avançar em termos de qualidade de vida, infraestrutura e eficiência construtiva. Produtos que antes eram acessíveis a uma pequena parcela das obras realizadas no País, como os impermeabilizantes, hoje estão disponíveis para todos os consumidores, atendem a normas técnicas e oferecem garantia de desempenho.

Fonte: Central Estratégica

Você sabia que seu Cérebro é capaz de aprender durante o sono?

Aprender coisas novas dormindo

Matéria controversa durante séculos, deixada ao deleite dos "caçadores de mitos", só há pouco tempo os cientistas começaram a admitir que que é possível aprender dormindo.

Tudo começou quando novas tecnologias permitiram identificar um tipo específico de memória em nosso cérebro, mostrando que ele nunca se desliga por completo.

Agora, a neurobióloga Anat Arzi, do Instituto Weizmann, mostrou que o cérebro tem não apenas a capacidade de reforçar memórias durante o sono, mas também de captar informações novas enquanto dormimos.

A pesquisa examinou a correlação entre olfato e audição e a memória armazenada no cérebro.

Estudos prévios já haviam demonstrado a capacidade de bebês aprenderem enquanto dormem, mas nova pesquisa trabalhou apenas com adultos.

Aprendizagem associativa

O experimento examinou as reações de 55 pessoas expostas a sequências de sons e cheiros enquanto dormiam.

As sequências, que incluíam um intervalo de 2,5 segundos entre o som e o cheiro, expunham os participantes a odores agradáveis (de perfume ou xampu) ou desagradáveis (de peixes podres ou outros animais em decomposição), de forma sistemática e sempre antecedidos por sons que se repetiam.

"A vantagem de se utilizar o olfato é que os cheiros geralmente não interrompem o sono, a não ser que sejam muito irritantes para as vias respiratórias", explicou a cientista.

"Com o tempo, criou-se um condicionamento. Bastava que (os participantes) ouvissem determinado som para que a respiração deles se alterasse e se tornasse mais longa e profunda - em casos de associação com odores agradáveis -, ou mais curta e superficial - em casos de sons ligados a cheiros desagradáveis", afirmou Arzi.

É o que os cientistas chamam de "aprendizagem associativa".

Com dos cheiros

A cientista também relatou que as mesmas reações mantiveram-se na manhã seguinte, depois que os participantes acordavam.

Se fossem expostos a um som associado com um odor agradável, respiravam longa e profundamente. O "som do cheiro ruim", por outro lado, tornava a respiração mais curta e superficial.

"O fato de que as informações ficaram gravadas no cérebro e causaram reações fisiológicas idênticas, mesmo quando os participantes estavam despertos, demonstra que eles passaram por uma aprendizagem associativa enquanto dormiam", disse.

Donald Wilson, da Universidade de Nova Iorque, que não participou deste estudo, ficou particularmente entusiasmado com esta nova descoberta sobre o processamento dos cheiros pelo cérebro.

"Nós pensávamos que o sistema olfativo ficava desligado durante o sono, mas este estudo mostra que algumas informações estão entrando e sendo retidas," disse ele.

Embora seja difícil imaginar como traduzir álgebra em odores, Wilson prevê usos práticos para o desenvolvimento de associações com perfumes durante o sono.

Essas associações poderiam ajudar a treinar pessoas com distúrbios respiratórios, como apneia do sono, a inalar profundamente pela liberação automática de um cheiro definido.

Fonte: Diário da Saúde