Jardins Amsterdã incentiva atividade física

                              
Natal (RN), 09 de junho de 2012 – Mexa-se, coloque um tênis, crie sua meta e venha cuidar de sua saúde é com esse propósito que a FGR, através do Jardins Amsterdã está apoiando o grupo de Corrida de Rua STI Runners, que com o professor Betinho Alves tem estimulado muita gente a correr. No grupo formado por homens e mulheres de todas as faixas etárias, tem iniciantes e pessoas que já correm bem, cada um com sua meta específica.

A FGR estimula atividade física, tanto é que em todos seus empreendimentos esse quesito é facilmente identificado. No jardins Amsterdã , que fica localizado em Cajupiranga, por exemplo, haverá uma pista de cooper com 3km, onde os moradores poderão, correr, caminhar de forma saudável, cada um no seu compasso, além disso, condomínio contará com três quadras de tênis, uma quadra poliesportiva, dois campos de futebol society, uma sala de ginástica, piscina coberta e aquecida com raia de 25 metros, duas quadras de vôlei de areia, três estações de ginástica, quatro parques infantis, uma praça cultural com a preservação de uma chaminé" já existente no local.

Os treinos com a STI Runners acontecem todos os dias, no parque das Dunas pela manhã e à tarde. Nas segundas e quartas à noite , sempre às 19h30, a concentração é em frente ao escritório da FGR, na avenida Afonso Pena. A FGR disponibiliza professor, hidratação e alongamento".

Crédito da Foto: Canindé Soares Informações à imprensa:
Mixmidia Assessoria de Comunicação: 84 3221-3957/ 3221-0603
Acesse: www.fgr.com.br ou www.mixmidia.com.br

O Condomínio Jardins Gênova já está quase pronto....

Atividade física: veja dicas para perder peso com saúde

...não deve praticar exercícios físicos se estiver sem comer há mais de 3 horas?

...após uma refeição grande, como almoço ou jantar, é necessário esperar 2 horas para iniciar a ginástica? Isso evita uma indigestão. 

...antes da atividade física você deve se alimentar de maneira leve e eficiente?

...as frutas são carboidratos que liberam glicose de forma rápida, exatamente o que o corpo precisa para a prática de exercícios?

...é muito importante comer até, no máximo, 2 horas após a pratica de atividade física?

...se você malha perto de alguma refeição grande deve aproveita para almoçar ou jantar o quanto antes?

...1 fatia de pão integral com queijo branco e peito de peru ou 1 iogurte light com granola light ou geleia é o lanche ideal para consumir antes da academia?

Fonte: GNT

Balanço no celeiro: projeto impressionante desafia a gravidade

Preste atenção nas fotos abaixo. Como este enorme celeiro se sustenta, se um dos lados fica acima do nível do solo, sem apoio, e ainda tem um balanço na ponta? É tudo uma questão de arquitetura e engenharia. O incrível projeto é o primeiro dos cinco contidos na obra Living Architecture, do filósofo e escritor britânico Alain de Botton. Desenvolvido pelos arquitetos da empresa holandesa MVRDV, o Balancing Barn (algo como “Celeiro Balanço”, em português) fica próximo à aldeia de Thorington, em Suffolk, na Inglaterra. A construção funciona como uma casa de veraneio, que poderá ser alugada a partir desta sexta-feira, dia 22 de outubro.

Fonte: Casa e Jardim

Ponte em Espiral: Estrutura fica na Alemanha e tem desenho inspirado em um brinquedo que era mania entre as crianças nas décadas de 80 e 90: a Mola Maluca. Você se lembra dela?

Um brinquedo que marcou a infância de muita gente ganhou um papel de destaque na cidade de Oberhausen, naAlemanha. A Mola Malucafoi a inspiração para o artista alemão Tobias Rehberger desenhar a ponte Sliky Springs Bridge. A construção cruza o rio Reno – um dos mais importantes do país – e tem 406 metros de comprimento. Como Rehberger nunca havia feito um projeto como este, ele contou com o apoio dos engenheiros da empresa local Schlaich Bergermann and Partner. 

Envolvida por uma estrutura metálica em espiral, a plataforma por onde as pessoas caminham tem o piso todocolorido, tanto na parte superior como na inferior. As tonalidades são acentuadas à noite, quando a ponte ganha uma iluminação especial. Para garantir a segurança dos pedestres, a passarela é ladeada por um guarda-corpo de metal. Confira as fotos do projeto:

Fonte: Casa e Jardim