quinta-feira, 23 de fevereiro de 2012

Formado por 12 volumes, conjunto abriga novo centro administrativo da Petrobrás


O volume do auditório destaca-se no conjunto. O edifício é o único que não tem cobertura metálica
O volume do auditório destaca-se no conjunto. O edifício é o único que não tem cobertura metálica
Administração longe da área de risco
Com linguagem racionalista, o conjunto formado por 12 volumes abriga o novo centro administrativo da Refinaria Presidente Bernardes, da Petrobrás, construído para afastar os escritórios das áreas de produção, onde existe o risco de incêndio e explosão. Os blocos são interligados por longas ruas internas com grandes áreas de fechamento em vidro na cobertura, o que leva luz natural às circulações e torna os percursos mais agradáveis.
O novo centro administrativo da Refinaria Presidente Bernardes, no município de Cubatão, SP, substitui instalações projetadas por Oscar Niemeyer para a Petrobrás ainda na década de 1950.
Muito próximo das áreas de produção, o antigo centro foi sendo descaracterizado aos poucos, com a incorporação de recursos para proteger os funcionários contra o risco de explosões.
Situado entre a rodovia Cônego Domênico Rangoni e o Caminho do Mar (hoje avenida 9 de Abril), o conjunto atual ocupa a mesma gleba do primeiro, porém a cerca de 700 metros dos locais de produção, distância capaz de garantir segurança para as equipes.
As obras de implantação foram finalizadas em setembro último e no mês seguinte boa parte dos cerca de 1,2 mil funcionários já havia sido transferida para os escritórios.
De noite, o prédio de escritórios é uma caixa de luz que expõe suas áreas internas
De noite, o prédio de escritórios é uma caixa de luz que expõe suas áreas internas
Vista geral das instalações dos bombeiros. O volume circular abriga a área de manutenção das mangueiras
Vista geral das instalações dos bombeiros. O volume circular abriga a área de manutenção das mangueiras
A vista aérea mostra a cobertura metálica cortada pela grelha de vidro sobre as ruas internas
A vista aérea mostra a cobertura metálica cortada pela grelha de vidro sobre as ruas internas
Há uma segunda fase de obras prevista - oficinas, laboratórios e ampliação de áreas -, mas ela ainda depende de licença ambiental para ter início.
Desenvolvido a seis mãos pelos arquitetos Carlos Bratke, Edson Elito e João Belo, o projeto estabeleceu um conjunto pavilhonar de 12 volumes interligados por duas ruas internas de nove metros de largura, uma com 270 metros de extensão e a outra com 140.
Ambas possuem grandes trechos de cobertura com fechamento envidraçado, a fim de permitir a entrada de luz natural e tornar o percurso mais agradável.
“Chove com muita frequência em Cubatão. As ruas internas nasceram com essa proposta de criar uma circulação coberta e ainda fazer com que as pessoas se encontrassem no caminho. No antigo centro administrativo, era necessário percorrer longos trajetos descobertos e muitas vezes os funcionários pegavam o carro para ir de um prédio a outro”, comenta Bratke.
Além dessas vias, o conjunto é cortado por uma galeria no subsolo, pela qual correm todas as instalações. Dali elas se ramificam para os ambientes através do piso. De acordo com Bratke, o conjunto apresenta arquitetura de linguagem industrial.
Fogem desse conceito apenas as áreas de escritórios, o prédio do Corpo de Bombeiros, o amplo refeitório e o auditório, projetado para uso da própria empresa e também para oferecer um espaço cultural com programação voltada à população de Cubatão.
A cobertura sinuosa marca o acesso ao conjunto
A cobertura sinuosa marca o acesso ao conjunto
Galeria subterrânea, com 270 metros de extensão, por onde correm todas as instalações
Galeria subterrânea, com 270 metros de extensão, por onde correm todas as instalações
Os painéis de fechamento pré-fabricados medem 9 x 2,60 metros. Os capitéis curvilíneos fazem o papel de beirais
Os painéis de fechamento pré-fabricados medem 9 x 2,60 metros. Os capitéis curvilíneos fazem o papel de beirais

A escassez de mão de obra na construção civil levou à utilização de pré- -moldados de concreto em substituição à estrutura convencional inicialmente prevista. Os fechamentos são pré-fabricados já com acabamento e impermeabilização.
Todos os blocos, exceto o auditório, apresentam estrutura de aço na cobertura e fechamento com telhas zipadas. O conjunto caracteriza-se ainda pelos volumes predominantemente térreos.
Somente o principal edifício de escritórios e o prédio do Corpo de Bombeiros, situados em extremos opostos da maior rua interna, possuem mais dois pavimentos.
Embora ainda existam muitas indefinições sobre o pré-sal, é certo que o novo centro administrativo virá a abrigar parte das equipes dessa área. “Por isso, o cliente necessitava de espaços flexíveis, com grandes vãos sem pilares, capazes de se adaptarem às necessidades atuais e futuras”, detalha Belo.
O principal prédio de escritórios, que abriga gerência e engenharia, mede 54 x 60 metros e tem vãos de 20 metros. A circulação vertical é feita por rampas que conduzem a pisos defasados e com quase meio nível de diferença.
Os escritórios contam com piso elevado, forro acústico e projeto luminotécnico que visa assegurar eficiência e conforto visual.
Entre os prédios destacam-se ainda as instalações dos bombeiros. O nível térreo é ocupados por áreas de treinamento e oficinas de manutenção dos equipamentos; no pavimento superior ficam vestiários e escritórios.
Como Cubatão não possui Corpo de Bombeiros, os soldados a serviço da Petrobrás também atendem à população em casos de necessidade. A empresa ainda mantém centro médico com equipes especializadas em queimaduras, além de oftalmologistas e dentistas.
O conjunto é autossuficiente em energia elétrica. Ela é gerada em uma usina termoelétrica própria a partir das sobras de gás e o excedente é distribuído para o município.

O auditório tem infraestrutura completa e pode ter programação voltada para a população
O auditório tem infraestrutura completa e pode ter programação voltada para a população
Vista geral de um dos escritórios, com piso elevado e forro acústico. O mobiliário do antigo centro administrativo foi reaproveitado
Vista geral de um dos escritórios, com piso elevado e forro acústico. O mobiliário do antigo centro administrativo foi reaproveitado
Fonte: Arco Web

Adaptação ao fim do horário de verão deve começar com antecedência

Mudança gradativa
O horário de verão acaba no dia 26 de fevereiro, mas quem tem mais dificuldade em se adaptar à mudança deve começar a preparar o organismo com antecedência, antecipando o horário de dormir cerca de dez minutos a cada dia.
A orientação é do coordenador do serviço de neurologia do Hospital Anchieta, Ricardo de Campos.
"Ao invés de esperar o dia da virada do horário, o interessante é que a cada dia fosse dormindo dez minutos mais cedo, até estar dormindo uma hora mais cedo, e o corpo não vai padecer," propõe ele.
Alterações hormonais
O médico explica que as mudanças sentidas pelo organismo com o início ou o fim do horário de verão são por causa de hormônios como o cortisol e a melatonina, que regem o nosso relógio biológico e são secretados de acordo com o tempo de exposição ao sol e à escuridão.
"Dessa forma, todo o metabolismo do organismo passa a se pautar de acordo com as taxas de secreção desses hormônios. Quando uma hora do dia é suprimida ou acrescentada, passa a ter alterações nesse metabolismo," afirma.
Os efeitos dessas mudanças, segundo Campos, vão desde alterações no sono, que podem causar irritabilidade, estresse e baixa produtividade, até o aumento da instabilidade vascular.
Além dos idosos, as mulheres sentem bastante as mudanças de horário, pois têm diversas oscilações no organismo relacionadas à produção de hormônios.
"Mudanças abruptas no nosso relógio biológico trazem malefícios incontestáveis em relação à saúde", diz o especialista.
Economia de energia no horário de verão
O governo federal ainda não tem um balanço da economia de energia proporcionada pelo horário de verão neste ano, mas a expectativa é que a mudança gere uma redução entre 4,5% e 5% na demanda de energia do horário de pico, nas regiões onde o sistema foi adotado (Sul, Sudeste, Centro-Oeste e na Bahia).
A redução total de consumo para o país deve ficar em torno de 0,5%, com uma economia entre R$ 75 milhões e R$ 100 milhões para o país durante o período.
O secretário de Energia Elétrica do Ministério de Minas e Energia, Ildo Grüdtner, explica que o principal ganho para a sociedade com a adoção do horário de verão é o aumento da segurança e da qualidade do suprimento de energia.
Além disso, com a redução da demanda, não é preciso fazer novos investimentos em usinas hidrelétricas ou acionar energia de usinas termelétricas para complementar o fornecimento de energia.
A sociedade ganha
Segundo Grüdtner, a redução do consumo de energia, proporcionada pelo aumento da utilização da luminosidade natural, não chega a ser sentida na conta de luz dos consumidores.
"O consumidor sentiria se tivesse que fazer investimentos, aí apareceria um acréscimo na conta de luz", disse Grüdtner.
De acordo com o secretário, existem pesquisas que mostram a aprovação da população ao horário de verão, e a extinção da mudança não está nos planos do governo. "Pode até ser avaliado no futuro, mas em princípio sempre é um ganho. Se a sociedade inteira ganha com a aplicação do horário de verão, por que vamos deixar de utilizar?"
Neste ano, o horário de verão começou no dia 16 de outubro, e terá uma semana a mais, porque a data estabelecida para o fim do horário diferenciado, que é o terceiro domingo de fevereiro, em 2012 coincidiu com o feriado do carnaval.
Fonte: Diário da Saúde

quarta-feira, 22 de fevereiro de 2012

Quem é que não gosta de estar sempre em forma? Conheça a faixa de peso ideal pra você...


O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma fórmula que indica se você está dentro de sua faixa de peso ideal ou não. 

IMC = peso / (altura)2

Por exemplo: se uma pessoa pesa 70Kg e mede 1.60m, seu IMC será:

IMC = 70 Kg/ (1,60)² = 70/ 2,56 = 27,3.

Depois de fazer o cálculo, é só comparar o valor com a tabela de classificação da OMS.
Valores    Classificação
<18.50: Baixo Peso
18.50 – 24.99: Peso Normal
25.00 – 29.99: Pré-Obesidade
30.00 – 34.99: Obesidade Grau I
35.00 – 39.99: Obesidade Grau II
≥40.00: Obesidade Grau III
Fonte: Organização Mundial da Saúde, 2004.
No cálculo acima, por exemplo, a pessoa estaria na faixa de Pré-Obesidade.

Essa fórmula deve ser usada para adultos e não deve ser o único fator na classificação da magreza ou obesidade.  A quantidade de gordura corporal também deve ser levada em conta para saber se o peso é de gordura ou de músculos. O que quer dizer que o IMC é apenas um indicador inicial. Para confirmar se o seu peso é ou não saudável, é importante consultar um médico ou nutricionista.
Fonte: Vida Saudável

A terraplanagem e o muro do Jardins Amsterdã já estão sendo agilizadas. Confira!!

Que delícia! Aprenda e faça para sua família: Ravióli de abóbora ao molho de camarão

Leve e saboroso, o ravióli de abóbora ao molho de camarão do chef Mario Tacconi, do restaurante Fratelli, rende até quatro porções. Anote a receita:

Receita de ravióli de abóbora ao molho de camarão
Foto: Divulgação / Fábio Rossi
Ingredientes para a massa:
400g de farinha
4 ovos
Uma pitada de sal

Ingredientes para o recheio:
Biscoito de amêndoas
100g de parmesão
100g de noz-moscada ralada
600g de abóbora
Sal e pimenta (a gosto)
100g de mostarda de fruta de peras italianas

Modo de preparo:
Limpe a abóbora e cozinhe em forno com papel alumínio, a 180ºC, até amolecer. Misture os biscoitos de amêndoas ralados, a abóbora cozida, a mostarda bem cortadinha, a noz-moscada, o parmesão, o sal e a pimenta a gosto. Prepare a massa no modo tradicional, misturando a farinha, os ovos e o sal, e lamine bem fina. Insira o recheio em bolinhas, com uma distância de 3cm da borda e dobre a massa, cobrindo a mistura. Corte em forma quadrada, ou redondam, como preferir, antes de misturar ao molho. Cozinhar em água fervente com sal e reserve.


Ingredientes para o molho:
32 camarões vm cortados em rodelas pequenas
20g de alho picado
400g de molho de tomate pelati peneirado
60ml vinho branco
Salsa picada (a gosto)
Sal e pimenta (a gosto)
60ml de azeite

Modo de preparo:
Tempere os camarões com sal e pimenta. Aqueça a frigideira com o azeite e refogue o alho. Frite os camarões deixando dois minutos de cada lado e, em seguida, adicione o vinho e esperar que ele evapore. Adicione o tomate pelati peneirado e deixe cozinhar em fogo baixo. Adicione a salsa picada a gosto e misture o molho com a massa. Está pronto para servir!


Fonte: GNT