sexta-feira, 1 de julho de 2011

Uma reunião temática criativa pode se inspirar numa fruta, como a laranja. Saiba mais...


Laranja por todo lado. É com essa proposta que o almoço ou o jantar vão surpreender a todos os convidados. Comece pela decoração, trocando as flores pelas frutas. Forre com folhas de louro fresco o fundo de pratos de vidro de alturas diferentes. Em cada um deles, coloque uma laranja-bahia com uma folhinha de louro espetada, para dar a impressão que é a folha da própria fruta. Cubra uma a uma com redomas de vidro e distribua-as pelo meio da mesa. É diferente e chique. Para dar destaque apenas para o centro de mesa, os pratos e os jogos americanos devem ser brancos. Os guardanapos podem combinar com as únicas cores presentes na mesa – laranja e verde.
Não pode faltar um cheiro cítrico na casa. Para isso, deixe no lavabo um pot-pourri de laranja que, além de exalar um aroma gostoso, vai decorar o ambiente. A bandeja de bar habitualmente ocupada por garrafas, copos e jarra ganha um vidro cheio de limões-sicilianos e laranjinhas-kinkan.
O cardápio não poderia ser diferente: também leva a fruta refrescante. A receita de atum grelhado com molho de laranja e mel, acompanhado de brócolis e um mix de arroz selvagem e integral, criada pelo chef Rodrigo Maia, é bem leve e casa com o espírito da reunião. “De origem asiática, a laranja hoje é difundida no mundo todo e utilizada em muitos tipos de produção, como sucos, saladas, molhos e sobremesas”, diz o chef. A sobremesa, uma compota de laranja-kinkan, tem gosto de casa de avó. “É de comer de joelhos!”, afirma Mônica Buono, sócia de Rodrigo na RM Eventos.
Para fechar o encontro sem fugir do tema, até o cafezinho deve ter um toque da fruta. Coloque em cada pires um biscoito de aveia caramelado com uma casquinha de laranja. Enfeita e fica uma delícia.


A bandeja de apoio é do Empório das Flores. Geralmente usada como bar, a peça tem as cores da laranja-kinkan e dos limões-sicilianos, em vidro da Roberto Simões.

O lavabo ganha o cheirinho cítrico da laranja. O pot-pourri da La Façon,  colocado ao lado da pia, perfuma o ambiente.















Fonte: Casa e Jardim

Sua saúde merece a ajuda do Profissional de Educação Física


No dia 1 de setembro se comemora o dia do Profissional de Educação Física, um ofício ligado ao planejamento, à condução e à avaliação de atividades físicas. Com formação universitária, esse profissional pode trabalhar em escolas, academias e áreas ligadas ao desporto.

No ambiente escolar, os docentes são responsáveis pelo acompanhamento dos alunos durante o exercício físico, orientando-os, de modo a evitar que ultrapassem seus limites ou ocasionem lesões. Eles também são encarregados de conferir os batimentos cardíacos, a respiração e a postura correta na realização das atividades. Por isso, a supervisão do profissional de educação física é fundamental.

Benefícios

A prática de atividades físicas esteve, muitas vezes, associada à preocupação com a aparência. No entanto, os benefícios vão além da estética. O aumento da força e do tônus muscular, da flexibilidade e o fortalecimento dos ossos e das articulações são apenas alguns exemplos.

Até mesmo para a saúde mental, os exercícios colaboram para a regulação de substâncias ligadas ao sistema nervoso, atenuando o estresse e a ansiedade do dia a dia. São indicados, além disso, como auxílio ao tratamento da depressão e incentivo ao convívio social.
A caminhada está entre os esportes mais indicados para o combate à depressão e como forma de melhorar o sistema cardiorrespiratório e vascular, já que a circulação sanguínea nas células é favorecida, gerando energia nos músculos. Outro esporte que proporciona bem-estar e ainda não causa impacto nas articulações e musculatura é a natação. Os estilos “crawl”, costas, peito e borboleta são capazes de trabalhar todos os grupos musculares do corpo, contribuindo para o condicionamento físico.
Grande paixão dos brasileiros, o futebol trabalha vários sistemas do corpo, como o imunológico, o nervoso, o digestivo, o endócrino, o esquelético e o respiratório. E para aqueles que precisam controlar o peso, uma das modalidades esportivas que mais queimam calorias, o vôlei, também auxilia na melhora da coordenação motora.

Fonte: Ancorador

A cor cinza pode ser pano de fundo para uma decoração colorida e despojada ou acompanhar tons sóbrios. Saiba mais


O apartamento de 100 m² foi projetado para um homem que curte móveis modernos e arte. Sem excessos, a decô enfatiza as obras e as peças de design escolhidas a dedo, em uma atmosfera que envolve tons neutros. O projeto é do arquiteto Matheus Ribeiro









Ao buscar um olhar jovem e masculino para este quarto de 24 m², a arquiteta Juliana Grave escolheu a cabeceira de couro preto, que combina com os tons escuros do resto da decoração e da parede cinza-chumbo.










A cozinha desta casa de 276 m², com balcão e armários brancos, fica ainda mais clara com os raios de sol que entram através da janela redonda, voltada para a rua. O projeto é da arquiteta Claudia Haguiara











Criado no recuo lateral, o banheiro do casal tem bancada de concreto, com duas cubas de apoio, e portas de correr com caixilho de alumínio e vidro temperado fosco que dão acesso a um terraço. Projeto de Claudia Haguiara.








Fonte: Casa e Jardim

Em três volumes, livro conta história da arquitetura de araucária do Sul do Brasil

A história da arquitetura feita a partir da madeira retirada dos pinheiros-do-paraná, em Curitiba e em toda região sul do Brasil, é o tema de “A casa da araucária: arquitetura da madeira em Curitiba”, publicação composta por três volumes reunidos em um box.

A edição explica como o material foi adotado pelos imigrantes e se tornou presença marcante na paisagem urbana e rural da capital paranaense e das demais áreas do Paraná, Santa Catarina e Rio Grande do Sul, desde o fim do século 19 até o fim da década de 1970.

Especialistas em história pela UFPR, Key Imaguire Júnior e Marialba Rocha Gaspar Imaguire, são os autores de “A Casa de Araucária”, o primeiro dos três volumes que compõe o box.

Ele conta como a árvore faz parte da história e da cultura do sul do Brasil e traz exemplos de casas feitas com sua madeira.

Fábio Domingos Batista é o autor do segundo volume: “A Casa de Madeira: Um Saber Popular”.

O livro conta como esse material foi adotado pelos imigrantes europeus nas construções urbanas e rurais da região sul do Brasil, sem a participação de arquitetos.

Andréa Berriel é a responsável pelo terceiro volume, “Tectônica e poética das casas de tábuas”, que aborda questões ambientais e explica como fazer um uso contínuo e responsável da madeira na construção civil.

Serviço:- “A Casa de Araucária: Arquitetura da Madeira em Curitiba”.
- Editora: Edição de Autor.
- 2011.
- Português.
- Dimensões: 24 por 24cm.
- 312 páginas.
- Capa: Flexível + Box.
- Preço: R$ 50,00.
Fonte: Arco Web

Vinho tinto tem efeito similar ao exercício físico

Resveratrol
Por mais estranho que possa parecer, cientistas estão sugerindo que o ingrediente saudável do vinho tinto, o resveratrol, pode prevenir os efeitos negativos causados pelo estilo de vida sedentário.
O estudo, publicado no conceituado periódico científico FASEB Journal, concluiu que a ingestão diária de resveratrol previne os efeitos nocivos que a ausência de gravidade exerce sobre os músculos e o metabolismo ósseo dos astronautas.
O trabalho descreve experiências em ratos que simularam a ausência de gravidade dos voos espaciais.
O grupo que ingeriu resveratrol não desenvolveu resistência à insulina ou perda de densidade mineral óssea, como aconteceu com aqueles que não foram alimentados com resveratrol.

Solução temporária
"Há uma quantidade esmagadora de dados mostrando que o corpo humano necessita de atividade física, mas, para alguns de nós, engajar-se nessas atividades não é fácil.
"Um ambiente de baixa gravidade torna isso quase impossível para os astronautas. Aqui embaixo as barreiras à atividade física são igualmente desafiadoras, sejam doenças, lesões, ou um trabalho de escritório.
"O resveratrol pode não ser um substituto para o exercício, mas pode retardar a deterioração até que alguém possa começar a se mover novamente," afirmou Gerald Weissmann, editor da revista científica.
Exercício em garrafas
Extrapolando os resultados obtidos com o ambiente de ausência de gravidade, os pesquisadores sugerem que o resveratrol pode igualmente ser capaz de prevenir as consequências danosas dos comportamentos sedentários dos seres humanos em condições de gravidade normal.
Os resultados do estudo também demonstram alguns dos mecanismos pelos quais o resveratrol age para impedir a perda óssea e muscular gerada pela falta de atividade.
O composto resveratrol é encontrado no vinho tinto, embora o álcool presente no vinho possa ter efeitos nocivos para a saúde.

Agora não vá substituir vinho por exercício,hien?

Fonte: Diário da Saúde